Fotografie: Christin Lola / Bigstock
Potřebujete připomenutí chodit svého psa? Výzkumy ukazují, že e-mailové výzvy majitelům motivují k tomu, aby se zvedli a začali se pohybovat se svým blázenem.
Porota je v cvičení (a prosím, cvičení s bubnem) cvičení je dobré!
Nemluvíme o osobním trenérovi, potříme chřipku a cítíme spálenou cvičení, ale dobrou staromódní chůzi. V ideálním případě s vodítkem a chlupatým společníkem na konci, ale také sólové práce a oba byly katalyzátorem za nedávnou studii provedenou Nadací pro výzkum lidských zvířat (HABRI).
Vedené výzkumnými pracovníky na Purdue University a publikovaném v časopise Clinical Nursing Research, cílem společnosti HABRI bylo zjistit, zda by pravidelné e-mailové výzvy pomohly přimět účastníky, kteří vlastnili psa i ostatní psy, aby častěji zasahovali do cihel.
Související: Lidé, kteří milují své domácí mazlíčky, většinou vědí, jak jsou prospěšné
Testovací subjekty obdržely dvoutýdenní e-mailové výzvy na první čtyři týdny studie se zprávami určenými k povzbuzení a ovlivnění těch, kteří mají pooches chodit je a ti bez pooches jednoduše dostat ven a pohybovat se. Zdá se, že minulé studie zjistily, že majitelé psů, kteří chodí po svých psech, to dělají za blaho jejich čtyřnohého společníka, ne sami. Ve skutečnosti majitelé psů, kteří se účastnili první studie, hlásili, že byli schopni udržet tento nový cvičební režim především protože jejich pes to nyní očekával. Tento nový průzkum chtěl odhadnout, zda by mohla být aktivita aktivována a udržována z touhy po zlepšení osobní zdatnost.
Na závěr studie bylo zjištěno, že e-mailové výzvy byly ve skutečnosti účinnými vlivy jak u zkušebních subjektů, kteří chovali pěstitele (zvyšování a udržování rozvrhů chůze po celou dobu 12 měsíců), tak u non-psích chodců (zvyšování jejich týdenní chůze minut).
Související články: Výzkumy ukazují, že vlastnictví zvířat ušetří 11,7 miliardy dolarů v nákladech na zdravotní péči
Elizabeth A. Richardsová, PhD, RN, CHES, Purdue University byla hlavním výzkumným pracovníkem studie a cítila, že pozitivní výsledky získané ze základního e-mailového výzvy jsou dobré pro zlepšení životního stylu jak pro chodce, tak pro čtyřnohé chodce. "Vzhledem k tomu, že e-mailová připomínka je tak jednoduchá, je třeba tyto nálezy snadno replikovat a povzbuzovat majitele psů a majitele jiných psů, aby vedli více fyzicky aktivního životního stylu."
Ale je tu víc. Ty zkušené subjekty se vlečou do kouta významně více chůze za minutu za týden, přičemž jasně koreluje jejich touhu po fyzické aktivitě a jejich smysl pro zodpovědnost za péči o svého psa. Podle výkonného ředitele společnosti HABRI Steven Feldman: "S více než 50 miliony domácností vlastnících psy v Americe vede vědecky zdokumentované spojení mezi vlastnictvím psů a fyzickou aktivitou k pozitivnímu vlivu na veřejné zdraví v širokém měřítku."
