Výzkumník Daniel Promislow, který studuje stárnutí na univerzitě ve Washingtonu, se domnívá, že pozorování stárnutí psů pomůže prodloužit životy lidí.
Říká AARP:
" Na rozdíl od většiny [zvířecích] modelů používaných ke studiu stárnutí, psi nejsou v laboratoři. Podělili se o stejné prostředí, které děláme."
Tento výzkum je průkopnický a důležitý. Ale je tu hodně, co se můžeme naučit od našich BFF, které nevyžadují laboratoř. Jediné, co musíme udělat, je podívat se na to, jak naši psi obejmou život, aby získali nějaké stopy o tom, jak stárnout s půvabem.
1. Smějejte se, až k plačete
Nikdy se nebojte být hloupý. Smích uvolňuje endorfiny a snižuje stresové úrovně, které jsou pro vás dobré a pro vás krevní tlak.
2. Zachyťte spousty zadků
Ne doslova, samozřejmě. Víkendové setkání s Netflixem jsou zábavné, ale zábava s přáteli vám pomůže udržet vás mladý.
3. Řekněte jim, jak moc je máte rádi
Na rozdíl od psů, my lidé někdy držíme v naší radosti. Vezmeme to za samozřejmé, jako kdybychom viděli někoho, koho milujeme. Psi nechali tuto radost roztrhat, jako by to byl prd. I když nedoporučuji skákat na lidi, když procházejí dveřmi, je dobré se usmívat a říct svým blízkým, že jste tak moc rád, že je vidíte.
4. Získejte odpočinek
Ach, klidný život psa! Oni (často) mají čas na vypnutí a dobíjení svých baterií. Příliš často odmítáme tento proces omlazení ve prospěch "důležitějších" věcí. Ve skutečnosti je dosažení dostatečného spánku jednou z nejdůležitějších věcí, které v životě uděláte. Budete mít více energie, lepší paměť, ostřejší zaměření a vyšší metabolismus.
5. Pečlivě hrajte
Každý ví, že cvičení je jedním z klíčů, jak zůstat mladý a zdravý. Ale pak většina z nás je jako "Ew, pocení je hrubá a tvrdá práce." Nemusíte trpět přes vyčerpávající třídu spinů, abyste zůstali fit. Jděte si hrát frisbee se svým psem! Vezměte si BFF na dlouhou procházku parkem. Vyjměte si tanečník v obývacím pokoji. (Dokonce to můžete udělat i ve spodním prádle. Váš pes vám to neřekne.)
6. Jezte vaše vegetariáni
Většina z nás je posedlá nad jídlem našich štěňat. Pečlivě čteme přísady, nebo jdeme surovou cestou a dáme jim jídlo, které je mnohem lepší než cokoliv, co jíme sami. Přesto jsme šálek kukuřičných lupínků, čokoládového dortu (yum!) A zpracovaných potravin mnohem víc, než bychom měli. Doprajte své tělo a duši stejným způsobem, jakým budete zacházet s vaším psem, a vložte do něj zdravé potraviny!
7. Napijte spoustu vody
Nikdy bys nechal svého psa jít bez vody. Zůstat hydratovaný je dobrý pro každý systém v těle - váš život závisí na tom. Dehydratace způsobuje ztrátu zaměření, vyčerpání a zatížení jiných problémů. Navíc udržuje pokožku zářivou!
