** Než skončíte s přetažením vašeho psa nechtěně dolů po ulici, podívejte se na tyto 8 plemen, které musí být v létě velice opatrné a ujistěte se, že vaše štěně nepředstavuje žádné zdravotní problémy tím, že zvýší své aktivity. **
Kdo potřebuje členství v Equinoxu, když je nejlepší kamarádka v tělocvičně, má čtyři tlapky a žije ve vašem domově? Jako byste potřebovali další důvod, proč se váš pes vytratil, výzkum ukázal, že naši chlupatí přátelé mohou být motivací k tréninku, kterou potřebujeme každý den (doslova).
1. Motivují vás
Ve studii od vědců na Purdue University, když předměty obdržely e-maily o výhodách užívání vašeho psa na procházku, zvýšili své procházky z průměru 10 minut na 80 minut týdně. Vědci zjistili, že vlastní zájmy účastníka na zdraví jsou druhým, co se týče jejich chůze. "Když jsme zkoumali, proč zvyšují chůzi, většina z nich uvedla, že je to prospěšné pro jejich psa, místo aby se soustředili na přínosy pro zdraví, které dostávali pro zvýšení jejich aktivity, "řekl vedoucí výzkumník Elizabeth Richards JConline.
Použití svého psa jako motivace k procházce je skvělý způsob, jak se dostat venku víc. Navíc je to pro vás i vaše štěňátko prospěšné pro všechny, kteří se vrátí domů vyčerpaní a připraveni se cvaknout za post-walk.
2. Nerozhodnou na vás
Na rozdíl od vaší vadné kamarádky Sarah, která se pokusíte jít na spinning třídu v neděli, váš pes nemůže volat, aby vám řekl, že to nedokáže v tomto týdnu. A mít cvičení kamarád je další velký motivátor - mnoho studií, jako je tohle ukázalo, že mít cvičení kamarád, který se spoléhá na vás dělat dobře může ovlivnit vás tlačit tvrdší.
3. Nikdy se nespletují
Kromě příležitostného kňučení od unaveného mláďatka, který opravdu nechce se projít, váš pes bude nadšený na vaši novou touhu vzít ho venku. Věda dokazuje, že emoce jsou nakažlivá, včetně vašeho psa, když se chlubí nadšením.
4. Získáte čerstvý vzduch
Dělat výplně v přeplněné, pocení tělocvičně může být efektivní pro vaše glutes, ale také to, že chcete jít do sprchy a nikdy odejít. Házet frisbee ven se psem je nejen skvělý způsob, jak uniknout z tělocvičny, ale přírodní vůně jako levandule a jasmínu mohou také snížit stres a zvýšit náladu. Navíc je to skvělý způsob, jak dostat bronz pro ty z nás příliš nepříjemné sedět a opále se opálit.
5. Necítí se jako cvičení
Neexistuje žádný cukrový nátěr 30 minut na elipsu - vypadá, voní a cítí se jako namáhavé cvičení. Hraní chytání se svým psem se však cítí spíše jako doba hraní než doba vyřezávání. Rozptýlením se a nepřemýšlením o tom, jak pracujete, nebudete neustále kontrolovat své hodinky, abyste zjistili, kdy je 30 minut. Cvičení se psem prostě letí jako tenisová koule, která se vzduchem protéká!
6. Je zdarma
Když byl můj pes štěňátkem, ignoroval drahé hračky za to, co jsme nazývali "skitterpins", které byly jen prázdné láhve na vodu. Házet láhve na vodu kolem dvora, aby ho tak rychle vyvěsil, že se bude schovat dolů uprostřed dvorku a odmítnout vstát.
Co je pro naše štěňátka skvělé, je, že je jedno, co hodíte - hůl, láhev na vodu, botu - jsou pořád šťastní, že běží a získávají ji. Práce se psem šetří peníze na členství v tělocvičně a týdenní kurzy Zumba. Místo toho, abyste utráceli peníze, budete placeni polibky!
Vybraný obrázek prostřednictvím Pets Lady
Zdroje: Lékařské centrum University of Maryland, PubMed, Atlantik, JCOnline, Sage Journals
