Fotografie: © iStock.com / Chalabala
Nenechte zimu omezit cvičení vašeho psa - máme několik indoorových aktivit, které vás přimějí k pohybu
V zimních měsících všichni máme spoustu zimy. Díky tomu, že přípravek Artic Vortex je často nepříjemný venku, je poměrně snadné se obrátit na režim bramborových brambor a dát cvičení na zádech … víte, dokud se nezahřívá počasí. Přiznám se, že jsem jedním z těch lidí. Oskara a já jsme se docela pohodlně potáceli pod pokrývkami, abychom si uklidnili teplo a naslouchali větru. Ale všiml jsem si, že jsme přidali trošku do obou našich kufrů. Takže musíme najít způsoby, jak se dostat do pohybu, aniž bychom dostali omrzliny.
Po hodně úvahách a trochu výzkumu jsem našel několik způsobů, jak se dostat z našich zadků, aniž bychom je zmrazili. Zde je několik, které budeme implementovat do naší rutiny … a vy můžete také!
Stair Master: Nemluvím o drahém vybavení tělocvičně. Mám dvě schůdky, které můžeme Oscar a já využít k vypálení energie a tónu. Není to závod, takže nebudeme běhat nahoru nebo dolů - nechci se procházet nad malým chlápkem. A to je skvělé pro lidi, kteří žijí v bytech nebo bytových domech. Společné schodiště jsou vaše osobní tělocvična, která umožňuje přístup psům (bez všech svalově vázaných kluků). Začněte zpomalit a nepokoušejte se o všechny lety najednou. Sledujte svoji srdeční frekvenci a váš psí zármutek, abyste určili správné tempo pro oba. Přineste láhev vody, jen pokud vy nebo váš pes potřebujete hydratační přestávku.
Čas přehrávání: To musí být nejlepší forma cvičení vůbec. Možnosti jsou nekonečné: skrýt a hledat, načíst, označit, opice uprostřed nebo válečkem. Každá hra, kterou se dostanete do pohybu po delší dobu, se považuje za cvičení. A ani nemusíte opustit dům, abyste se dostali do potu. Po večeři rezervujte zasedání ráno a večer. Rozrušený datový kousek by vás měl oba zastrčit.
Taneční párty! Zvyšte melodie a vydejte se svými pijáky. Jakmile se začnete pohybovat, skočíte nahoru a dolů a máváte rukama ve vzduchu, jako byste se nestarali, váš pes se bude vzrušovat. Vyskočí, běží a odskočí spolu s vámi. Nezůstávejte v jednom místě - pohybujte se po místnosti a povzbuďte svého psa, aby vás následoval. Chcete-li tančit s vaším pijákem, můžete vzít dvěma předními tlapami vašeho psa jemně a nechat ho stát na dvou nohách. Netiskněte jej, pokud nechce nebo se cítí nepříjemně. Začněte s držením tlapky po dobu 30 sekund a prodlužte čas postupně.
Doba běhu: Máte běžecký pás, který se používá k zavěšení nebo sušení šatů? Je načase zapnout a pohybovat se. Školení psa chodit na běžícím pásu může nějakou dobu trvat, ale užívání odměn nabízí velkou pobídku k procházce. Někteří psi se chystají hned, zatímco jiní jsou trochu váhaví k hopu na tomto pohybujícím se chodníku. Opět byste ho měli spustit pomalu, postupně zvyšovat čas nebo rychlost a nikdy byste svého psa neměli nechat bez dozoru na běžeckém pásu.
Co děláte v zimě, abyste se ujistili, že váš pes zůstává ve tvaru? Sdílejte své nápady a návrhy v sekci komentáře níže.
