Fotografie: Paolo Gallo / Bigstock
Strach z psů je častý. Cynofobie - strach z psů - může být ohromující a může ovlivnit kvalitu života člověka.
Když pes náhle začne štěkat na vás z druhé strany plotu, nebo když se na vás psa stane, když jste na procházce, je přirozené být trochu překvapený. Ale pro některé lidi je tato situace více než jen překvapující - je to děsivé.
Někteří lidé mají extrémní, někdy iracionální, strach ze psů tak silných, že mohou být považováni za fobii - nazývá se to cynofobie.
Co je to cynofobie?
Cynofobie, strach ze psů, je typ zoofobie nebo strach ze zvířat. Tato konkrétní fóbie není tak běžná jako strach z pavouků nebo hadů, ale může to být stejně těžké pro lidi, kteří ji zažijí. Zatímco byste mohli vidět svého psa jako svého věrného přítele a společníka, někoho, kdo vás bezpodmínečně miluje a který by vám nikdy neublížil, někdo jiný by ho mohl považovat za hrozbu a hrozbu.
Související: Proč psi krouží předtím, než ležou?
Cynofobie, stejně jako všechny fóbie, je extrémní a iracionální a nemusí mít přesný důvod. Pro osoby, které trpí cynofobií, nemusí být specifické pro konkrétní typ psa nebo dokonce pro psy určité velikosti. Pokud trpíte cynofobií, velký a agresivní Rottweiler by mohl být stejně děsivý jako štěňátko štěně zlatého retrívrce. Někteří lidé s cynofobií mohou být dokonce spouštěni obrazem psa v televizi nebo pohledu na psa skrz okno.
Jak můžete překonat cynofobii?
Mnoho lidí, kteří trpí cynofobií, tvrdí, že se bojí psů tak dlouho, jak si pamatují - nemusí být schopni určit, kdy nebo jak strach začal. Cynofobové se mohou bát škrábání nebo kousnutí psa, nejen proto, že je zuřivě napaden.
Související: Psi se cítit empatii?
Pohled na psa může způsobit nedobrovolnou reakci na strach, což způsobuje, že se člověk začne potit a otřásá - mohou mít dokonce problémy s dýcháním nebo zažívají plnohodnotný záchvat paniky. I když tento typ reakce je nedobrovolný, je možné překonat cynofobii, což platí pro většinu fóbií.
Nejběžnější léčbou pro cynofobii je kognitivní behaviorální terapie (CBT), která je formou psychoterapie. CBT vychází z myšlenky, že způsob, jakým přemýšlíme o věcech, ovlivňuje naše emoce a tím i naši reakci. Změnou způsobu, jakým si cynofob uvažuje o psech, je možné snížit a nakonec eliminovat reakci na nedobrovolný strach. Toho lze dosáhnout systematickou desenzitizací, kombinací vizualizačních cvičení a postupné expozice spojené s dýchacími cviky a relaxačními technikami ke snížení reakce na strach. V závislosti na závažnosti fobie to může chvíli trvat.
Dokonce i když znáte, že váš pes je nejsilnějším psem na planetě, neměli byste předpokládat, že všichni, s nimiž se setkáte, budou cítit stejným způsobem. Je vaším úkolem jako zodpovědný majitel psa učit si poslušnost vašeho psa a udržet ho pod kontrolou. Nikdy nevíte, kdy byste se mohli setkat s někým, kdo se bojí psů a nemusí se chovat racionálně. V takových situacích pomůže vhodný trénink a socializace udržet vašeho psa v bezpečí.
